கொரோனா வைரஸிலிருந்து பாதுகாப்பதில் வைட்டமின் டி குறைபாடு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று இஸ்ரேல் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.
வைட்டமின் டி குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு கொரோனா வருவதற்கான வாய்ப்பு மற்றவர்களை விட 14 மடங்கு அதிகமாக இருப்பதாகவும் அவர்கள் கண்டறிந்தனர். இஸ்ரேலில் உள்ள பார் இலன் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளாக கொரோனா நோய் குறித்த ஆராய்ச்சியில் ஈடுபட்டுள்ளனர்.
அவர்கள் 2020 முதல் 2021 வரை சுமார் 253 அரசு நோயாளிகளை ஆய்வு செய்தனர். அவர்களில், வைட்டமின் டி குறைபாடு உள்ளவர்களில் 87% பேருக்கு கொரோனா வைரஸ் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.
இது குறித்து ஆய்வாளர்கள் பேசும்போது, வைட்டமின் டி குறைபாடு இருக்கும் நோயாளிகளிடம் கொரோனா பாதிப்பு அதிகம் இருந்ததாகவும், சிகிச்சையில் மற்ற மருந்துகளுடன் வைட்டமின் டி அளவை அதிகரித்தபோது குறிப்பிடத்தகுந்த ரிசல்ட் கிடைத்தாகவும் தெரிவித்துள்ளனர்.
நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் பலமாகவும், வைரஸை எதிர்த்து போராடுவதிலும் வைட்டமின் டி-யின் பங்கு மிக முக்கியமானது எனத் தெரிவித்துள்ள ஆய்வாளர்கள், சூரிய ஒளி மூலம் கிடைக்கும் வைட்டமின் டி கொரோனாவை கட்டுப்படுத்துவதாக தெரிவித்துள்ளனர். மேலும், வைட்டமின் டி நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்றும் ஆய்வாளர்கள் பரிந்துரைத்துள்ளனர்.
சமையலில் சிறு சிறு குறிப்புகளை நாம் தெரிந்து வைத்திரு
வடை என்றால் பிடிக்காதவர்கள் யாருமே இருக்க முடியாது.
ரவை என்றாலே வெறுத்து ஒதுக்குபவர்களுக்கு நடுவே, ரவையில
தேவையான பொருட்கள்:
வாழைப்பூ - 1
கடலைப் பருப்பு - 1 ட
பிரஷர் குக்கர் குறுகிய காலத்தில் உணவை சமைக்க உதவுகிறத
ஐஸ்க்ரிம், கூல்டிரிங்ஸ் போன்று ஃபலூடாவும் கோடைகாலத்த
ரவை என்றாலே பயந்து ஓடுபவர்களுக்கான சூப்பரான டேஸ்டியா
நாட்டில் உணவு பொருட்களின் விலைகள் அதிகரித்துள்ள நிலை
பொதுவாக நாம் உண்ணும் உணவுகளில் முட்டை அதிக சத்துக்களை
முட்டை உணவில் பல விதமான நன்மைகள் அடங்கியுள்ளது. முட்ட
சின்ன வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில்
கொரோனா வைரஸிலிருந்து பாதுகாப்பதில் வைட்டமின் டி குறை
வேலைக்கு சென்று வீட்டிற்கு திரும்பி வரும் பெண்கள் அவச
கசகசா பாயசம் என்பது கசகசா மற்றும் தேங்காய் சேர்த்துச்
