சமையல்

கசகசா பாயசம் என்பது கசகசா மற்றும் தேங்காய் சேர்த்துச்

 மீன் வகைகளிலேயே இறால் மீன் என்றால் பலருக்கும் அதீத �

பிரஷர் குக்கர் குறுகிய காலத்தில் உணவை சமைக்க உதவுகிறத

நாட்டில் உணவு பொருட்களின் விலைகள் அதிகரித்துள்ள நிலை�

ரவை என்றாலே வெறுத்து ஒதுக்குபவர்களுக்கு நடுவே, ரவையில

முட்டை உணவில் பல விதமான நன்மைகள் அடங்கியுள்ளது. முட்ட�

வடை என்றால் பிடிக்காதவர்கள் யாருமே இருக்க முடியாது.

கொரோனா வைரஸிலிருந்து பாதுகாப்பதில் வைட்டமின் டி குறை�

சின்ன வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில்

தேவையான பொருட்கள்:

வாழைப்பூ - 1
கடலைப் பருப்பு - 1 ட�

ரவை என்றாலே பயந்து ஓடுபவர்களுக்கான சூப்பரான டேஸ்டியா�

வேலைக்கு சென்று வீட்டிற்கு திரும்பி வரும் பெண்கள் அவச

பல விதமான தயிர்சாதத்தை சாப்பிட்டு இருப்பீர்கள். ஆனால்

ஐஸ்க்ரிம், கூல்டிரிங்ஸ் போன்று ஃபலூடாவும் கோடைகாலத்த�

தினமும் காலை அல்லது மாலை உணவிற்கு தொட்டுக்கொள்ள ஏதாவத